Витамини за кожата
окт.27

Витамини за кожата

Имате суха и болезнена кожа? Може би това е свързано с липсата на определени витамини. Кожата е най-големият орган, който изпълнява разнообразни функции. Благодарение на това, тялото е защитено от външни стимули: вируси, бактерии, гъби, високи и ниски температури и други. Благодарение на наличието на потни жлези, кожата може да отделя излишната топлинна енергия с пот, като по този начин поддържа оптималната телесна температура. Освен...

Прочети Още
Сезонът на джинджифила
окт.27

Сезонът на джинджифила

Джинджифилът, по отношение на броя на хранителните вещества е почти толкова добър, колкото чесъна, но няма неговата неприятна миризма. Каква е ползата от тази подправка? Джинджифилът е една от най-известните и любими подправки в света. Още в Древна Гърция тази подправка се е използвала при приготвянето на хляб. В Европа, тази билка става популярна и започва да се използва в средата на миналия век. Добавя се в месни ястия, конфитюри,...

Прочети Още
Полента: ползи и методи на приготвяне
окт.27

Полента: ползи и методи на приготвяне

Полента е универсално ястие от царевично брашно, което може да се използва както охладено, така и топло. Полента се счита за полезен продукт, тъй като има някои ползи за здравето. В тази статия ще разгледаме осемте предимства на полента, както и начините за подготовката и. Какво е полента? Традиционно, полента се свързва с Италия и се използва в различни ястия на тази страна. Днес тя се консумира и в много части на света, включително...

Прочети Още
Какво е гореща йога и дали си струва да се прави това – експертно мнение
окт.27

Какво е гореща йога и дали си струва да се прави това – експертно мнение

Всеки, който е опитал йога, ще ви каже, че правенето и задържането на пози, далеч не е толкова лесно, колкото изглежда. И така, какъв е смисълът да се прави това при топлина от 38-40 градуса? И защо горещата йога стана толкова популярна в последно време? Каква е разликата между горещата йога и бикрам йога? Бикрам йога е практика, състояща се от 26 пози, избрани и разработени от Бикрам Чоудхури. Повечето пози са взети от хатха йога....

Прочети Още