Алкална диета. Как действа и защо е хит в Холивуд?
май13

Алкална диета. Как действа и защо е хит в Холивуд?

Вече 4 години алкалната диета е най-големият хит в Холивуд. И всичко това, благодарение на Виктория Бекъм, която успя да изчисти кожата си и нормализира киселинно-базовия баланс на тялото си. След Виктория, по алкалната диета се запалиха Гуинет Полтроу, Кирстен Дънст и Дженифър Анистън. Но ако алкалната диета не включва ограничения и броене на калории, как действа? Решихме да разберем, какво трябва да изключим. Кой е подхидящият тип...

Прочети Още
Чарлийз Терон срещу излишните килограми
апр.18

Чарлийз Терон срещу излишните килограми

     „Изпаднах в депресия“, признава Черлийз в разказ как се е преборила с  килограмите „натрапници“. Тя има неустоимо присъствие. Убеди се сама от снимките: Заради участията й в различни проекти на 42-годишната Чарлийз Терон й се е налагало да качва и сваля килограми неведнъж. През 2001 г. тя отслабна с 13 килограма заради ролята си във филма „Месец любов“, а след две години трябваше да напълнее с 14 килограма заради...

Прочети Още

Намаляването на приема на калории дори само с 15% забавя стареенето

По-малко калории, по-дълъг живот Учените от Биомедицинския изследователски център в Пенингтън, Великобритания твърдят, че намаляването на приема на калории дори само с 15% забавя стареенето и намалява риска от развитие на рак, диабет и артрит, посочва Rambler. До такива заключения изследователите стигат след редица експерименти върху мишки. Те откриват, че намаляването на броя на консумираните калории води до намаляване на телесната...

Прочети Още
5 стъпки за мечтана фигура
мар.26

5 стъпки за мечтана фигура

1. Отървете се от всички храни, от които се пълнее Изхвърлете например всички сладки неща или направете парти за приятелите си и ги почерпете с тях. Това ще бъде един добър старт на вашия план за „фигура мечта“. 2. Не яжте между основните хранения Придържайте се към 3 основни хапвания и две по-малки (преди обяд и следобед), състоящи се например от ябълка или обезмаслено кисело мляко. Това ще ви спести поемането на повече калории, а ще...

Прочети Още

Интермитентното гладуване – предпочитан хранителен режим

  Интермитентното гладуване е сред най-предпочитаните хранителни режими напоследък. Основната причина е, че гладуващият сам определя границите на диетата. Какво представлява интермитентното гладуване и защо трябва да се ползва с мярка? Какво представлява интермитентното гладуване? Интермитентното гладуване, познато още като периодично гладуване или временни пости, е хранителен режим, при който имате право да се храните само в...

Прочети Още

Ето кои са тайните, посредством които Дженифър Лопес изглежда перфектно на 48 години

Ето кои са нейните трикове за младеещ външен вид  Тренира сутрин Певицата започва тренировката си рано сутринта. Да, дупе и плочки като тези на Дженифър  Лопес не се правят с безкрайно натискане на бутона „Snooze”. Кълне се в гликоловата киселина Гликоловата киселина играе ролята на химичен пилинг – разтваря мъртвите кожни клетки и нежно обновява горния кожен слой. Освен че отстранява излишното, този вид киселина също така предизвиква...

Прочети Още
Каква е нормата на калориите за жените
февр.13

Каква е нормата на калориите за жените

Ежедневната калоричност за една жена трябва да осигури нормалното функциониране на тялото и зависи от възрастта, теглото и физическата активност. Научете как да изчислявате процента калории, за да отслабнете като използвате диетични ограничения. Често загубата на калории във фитнеса е предизвикателство за една жена. Не всички жени имат достатъчно сила, воля и възможности да ходят на фитнес редовно. Един от начините да загубите няколко...

Прочети Още
Новата диета на Ким Кардашиян
ян.12

Новата диета на Ким Кардашиян

Световноизвестната Кардашиян, която преди броени дни спомена за новия си режим за отслабване, който смята да започне, вече има какво да сподели с феновете и с гордост показва пищните си форми. Ким е решила да върне фомата си след празниците и е се е спряла на диета с мляко, която има цел да замени някои от основните й хранения през деня. Ким сподели своя снимка в социалната мрежа, на която виждаме как сладко си пийва милкшейк,...

Прочети Още

Хранителният режим на Жизел Бюндхен

Като жена, която изкарва парите си със своето тяло (няколко години подред тя бе най-високоплатеният модел в света), Жизел много добре разбира нуждата от това човек да се храни правилно. Позицията ѝ споделя и нейният съпруг –Том Брейди. Наскоро техният личен готвач Алън Кембъл разкри какви са хранителните предпочитания на една от най-известните двойки в света: С какво се хранят Жизел и половинката й Том? Личният им готвам споделя, че...

Прочети Още

Деткокс след празниците

Все по-голямото количество токсични храни и замърсените въздух, вода и околна среда, правят прочистването на организма и тялото повече от задължително. Тези замърсявания се превръщат във виновниците, отговорни за слабата ни имунна система, правейки ни силно податливи на хронични заболявания, като някои форми на рак, сърдечно-съдови заболявания, диабет, натрупване на излишни килограми , кожни проблеми, болест на Алцхаймер и др....

Прочети Още

Да влезем във форма за Нова година

Както посрещнеш Нова година, така ще бъде през цялата година. Затова трябва да я посрещнете в отлична форма и настроение. Имаме предложение за вас – диетата на Орниш ще ви помогне да отслабнете бързо и без да навредите на здравето си. Плюсове и минуси на диетата на д-р Орниш Дин Орниш е кардиолог-диетолог (между другото личният диетолог на Бил Клинтън). Диетата не е толкова за борба със затлъстяването, колкото за превенция на...

Прочети Още

Зимна Кремълска диета

Кремълска диета за сваляне на някой излишен килограм през зимата. Храната на ден не бива да надхвърля 40 точки. Основните продукти в кремълската диета са кашкавал, яйца, зеленчуци, риба, птици и месо. Кремълска диета – примерно меню Закуска: омлет с месо, гъби, зеленчуци. Едно яйце, приготвено по всякакъв начин, е само 0,5 точки. Подходящи са всякакви зеленчукови салати с растително масло – 0 точки, сметана (1 супена лъжица – 1...

Прочети Още