5 активни упражнения за рздвижване на ставите след сън
сеп.17

5 активни упражнения за рздвижване на ставите след сън

Схващането на ставите, което се получава след продължителна почивка (нощният сън) е характерен симптом на ревматоиден артрит. Сковаността на ставите може да бъде симптом на сериозно заболяване псориатичен артрит спондилит болест на Бехтерев остеоартрит коксартроза фибромиалгия адхезивен капсулит Ако сутрин, след ставане, имате нужда иот 30 минути до един час за да се раздвижите, ние ви предлагаме 5 упражнения, които ще ви помогнат да...

Прочети Още
Необходимо ли е да се облекчат симптомите на настинка?
сеп.16

Необходимо ли е да се облекчат симптомите на настинка?

Антивирусните и имуностимулиращи лекарства се приемат само по индикации и не е необходимо да се вземат антибиотици. Те могат да бъдат необходими само в 8-10% от случаите – с развитието на усложнения на ARVI . Но ние не трябва да ги приемаме, защото в първите няколко дни ще започнеат да се борят с локалното възпаление, което отваря пътя за следващите нашественици – бактериите, които причиняват същите тези усложнения:...

Прочети Още
Как да защитите костите си и да предотвратите остеопорозата: 7 съвета
сеп.15

Как да защитите костите си и да предотвратите остеопорозата: 7 съвета

Експертите съветват, как да защитим костите си от проблеми. Човешката костна система е сложна структура, която поддържа тялото и осигурява неговото движение. Костите играят важна роля в други жизненоважни функции. Това е развитието на червени и бели кръвни клетки, които помагат на организма да избегне болестите. Но, както при другите органи, много фактори действат върху костната система. Те отслабват костите и причиняват болести,...

Прочети Още
5 съвета, които ще ви помогнат да оцелеете по време на менструацията
сеп.14

5 съвета, които ще ви помогнат да оцелеете по време на менструацията

Жените чакат „тези дни“ всеки месец и се радват, когато те започнаха по график, без забавяне. Но все пак всички поэнаваме тези постоянни пулсиращи и конвулсивни болки, които идват с тях. Причината за болката е, че матката се свива, за да помогне да изтласкате слоя на епидермиса по време на вашия цикъл. Хормоналните вещества, наречени простагландини, които отчасти са виновни за болката и възпалението, причиняват свиване на...

Прочети Още
Продължителният сън е вреден за здравето
сеп.03

Продължителният сън е вреден за здравето

Дългият сън има отрицателно въздействие върху здравето – становището на специалисти от университета Киел във Великобритания е цитирано във вестник The Daily Telegraph. Учените казват, че подобна практика увеличава риска от смърт от последствията от сърдечносъдови патологии. Според резултатите от техния експеримент с участието на 3 милиона души, тези хора, които са склонни да спят в продължение на 10 часа на ден, са с 30%...

Прочети Още
Учените създадоха хидрогел с магнитни частици, срещу хронична болка
сеп.03

Учените създадоха хидрогел с магнитни частици, срещу хронична болка

Учените са разработили хидрогел, съдържащ магнитни частици и неврони, отгледани в лабораторни условия. Прилагайки силата на магнитното поле, изследователите успяват да намалят предаването на сигнали за болка.Възможно е,  да се използва ново средство за отстраняване на хронична болка. В Съединените щати хроничната болка е най-честата причина за дългосрочно увреждане. Според Националния институт по здравеопазване, повече от 76 милиона...

Прочети Още
Продуктът, който променя микрофлората и причинява умора
сеп.02

Продуктът, който променя микрофлората и причинява умора

Учените са посочили неочаквана причина за връзката между приема на сол и наднорменото тегло. Според Scientific American, диета, в която има много сол, допринася не само за задържането на вода и подуване, но и эанатрупването на мазнини в организма. Много хора знаят, че солта в големи количества задържа вода в тялото и по този начин осигурява известно увеличаване на теглото. „Богатата на сол диета също допринася за натрупването на...

Прочети Още
Можете да пиете твърда вода, но не и да плувате в нея
сеп.02

Можете да пиете твърда вода, но не и да плувате в нея

Хората, живеещи в много региони на света, се сблъскват с такъв проблем като твърдата вода. Това е причина эа появата  а котлен камък върху чайника, тръбите и крановете, и хората с чувствителна кожа се оплакват от дразнене и сухота, н акожата, както и от появата на пърхот. Днесе разберем,дали твърдата вода е 100% вредна или по някакъв начин може да е полезна за човека. Твърдата вода има високо съдържание на разтворени соли.В допълнение...

Прочети Още
Храни, които са опасни за здравето
сеп.01

Храни, които са опасни за здравето

Съвременният ритъм на живота изисква по-голяма скорост във всичко, включително в готвенето. Ето защо предпочитаме да готвим веднъж или два пъти седмично на големи порции, а след това просто да затоплим и да ядем. Не се препоръчвамее да затопляте храната. Този процес е толкова разрушителен, че засяга някои продукти, което ще доведе до отравяне или необратими промени в организма. Има поне няколко типа ястия, които при никакви...

Прочети Още
Как да се справим със синдрома на болката?
сеп.01

Как да се справим със синдрома на болката?

Може би най-честата причина за болка във врата и гърба е хроничното напрежение на съответните мускули, което в повечето случаи е резултат от частично изместване на прешлените, които нарушават нервите. Мускулът, който е в състояние на статично напрежение, се свива много повече, от нормалното. В резултат на това, микроциркулацията се нарушава в областта на захванатата мускулатура и липсата на кръвен поток води до натрупване на...

Прочети Още
12 научно базирани съвета за отслабване без строги диети и изтощително физическо натоварване
авг.31

12 научно базирани съвета за отслабване без строги диети и изтощително физическо натоварване

Отслабването може да бъде много труден процес. Диетата и упражненията са изтощителни и понякога не можете да намерите време за допълване на обичайния график с нови дейности. За щастие, има много съвети и трикове, които почти не изискват сериозни усилия, но постепенно могат да променят навиците ви и да се вписват добре в ежедневието ви. Учените смятат, че дългосрочният ефект не може да се осъществи само с диета. За да загубите...

Прочети Още
Нова стратегия за лечение на хепатит
авг.31

Нова стратегия за лечение на хепатит

Хепатитът , възпаление на черния дроб, е доста често срещано заболяване. Има много спекулации за това заболяване. В тази статия експертите от Центъра за контрол и превенция на заболяванията дават обща информация за видовете хепатит и дават статистически данни. Също така се публикува информация за хепатит С и подробни отговори на често задавани въпроси относно начините на инфекция с хепатит С. КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА ХЕПАТИТЪТ? Хепатитът...

Прочети Още