Кога имаме нужда от детоксикация?
апр.13

Кога имаме нужда от детоксикация?

Вредните вещества са навсякъде около нас – във водата, въздуха, хранaта и т.н. С времето, тези токсини се натрупват в организма и могат да причинят редица здравословни проблеми. В последно време, все по-често се говори за детокс или казано по-просто – прочистване на организма от токсините. Някои хора, увлечени от най-новите трендове за здравословно хранене, наблягат на детоксикиращи храни и напитки, но те невинаги са необходими....

Прочети Още
Възможно ли е отслабването с варени яйца?
апр.12

Възможно ли е отслабването с варени яйца?

Освен примерни диети, продължаваме да ви даваме полезни съвети за извайване на тялото по здравословен начин. Днес ще обърнем внимание на това помагат ли варените яйца в намаляването на килограмите. Яйцата присъстват в много диети и са предпочитани за закуска на много хора. И има защо. В едно твърдо сварено яйце има около 70 калории, което е съвсем приемливо за старта на деня. Според препоръките на консултанти по здравословно хранене,...

Прочети Още
Защо да хапвате ягоди през пролетта?
апр.11

Защо да хапвате ягоди през пролетта?

Ягодите са едни от плодовете, които могат да бъдат намерени по пазарите с настъпването на пролетта. Заради приятния аромат и сладкия им вкус, те са любими на много хора. Ако се консумират пресни, те носят на тялото множество ползи. В 100 грама сурови ягоди има 153 мг калий, 25 мг калций, 23 мг фосфор, 13 мг магнезий, 2 мг натрий, витамините B1, B2, В3, B5, B9, С и K. От минералите червените плодове съдържат желязо, флуор, хлор,...

Прочети Още
Какво представляват SARMS и за какво са полезни
апр.10

Какво представляват SARMS и за какво са полезни

Сигурно сте чували за SARMS, но не знаете какво точно представляват този тип продукти. Не се безпокойте, ние ще ви представим най-важното за това какво са SARMS и как се използват. SARMS, или Селективни Модулатори на Андрогенните Рецептори, са специален вид вещества, създадени по време на различни лабораторни изследвания за откриване на медикаменти за остеопороза, мускулен разпад и наднормено тегло. Благодарение на техните уникални...

Прочети Още
Как да преборите пролетната умора?
апр.09

Как да преборите пролетната умора?

Пролетта носи аромат на цъфнали дръвчета, настроение, желание за разходки сред природата, но и умора. Човек е по-муден при смяната на двата сезона, но ако след това усеща, че не може да върши ежедневните си дейности на 100%, значи нещо не е наред. Замайване, често главоболие, отпадналост, липса на апетит, раздразнителност, са част от симптомите, които може да имате при пролетна умора. Някои хора не им обръщат внимание, защото понякога...

Прочети Още
Защо е по-полезно физическото натоварване от диетите?
апр.09

Защо е по-полезно физическото натоварване от диетите?

Физическото натоварване е много по-ефикасно за тялото отколкото диетите за отслабване. Това показва проучване на учените от университета в Колорадо. Екипът от учени сравняват ефекта от диетите и физическата активност в борбата с излишните килограми. Те изследвали колко калории са изразходвали хора, които са отслабнали успешно и продължават да поддържат едни и същи килограми. Те анализират и данните на хора, чийто тегло е нормално,...

Прочети Още
Липсата на вода в тялото пречи на концентрацията
апр.04

Липсата на вода в тялото пречи на концентрацията

Повече от 2% загуба на вода в тялото може да доведе до нарушена памет и концентрация. Дори 1% дехидратация може да наруши мозъчните ни функции. Това показват данни на Инфографити. Ако човек не пие вода между 4 и 8 часа на ден, ще загуби около 2% течности. А това има негативно влияние върху ефективността му на работното място. По-продължителната дехидратация затруднява координацията и обработката на визуално-пространствената...

Прочети Още
Новият хит в отслабването – Гарциния Камбоджа
апр.02

Новият хит в отслабването – Гарциния Камбоджа

През последните години, растението Гарциния Камбоджа се радва на все повече популярност, благодарение на своите уникални свойства. Изследванията показват, че екстрактът от Гарциния има способността да стимулира метаболизма, намалява апетита, способства изгарянето на мазнините, регулира нивата на захар в кръвта и т.н. КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА ГАРЦИНИЯ КАМБОДЖА? Гарциния Камбоджа е малък плод с формата на тиква, който обикновено е в...

Прочети Още
За какво можем да използваме гликолова киселина
апр.01

За какво можем да използваме гликолова киселина

Киселина едва ли е първото нещо, което ще ви дойде на ум, когато става въпрос за грижа за кожата. Това обаче е погрешна, макар и обяснима реакция – множество козметични продукти за проблемна кожа са базирани на киселини, а една от носещите най-много ползи е гликоловата киселина Гликоловата киселина се числи към групата на алфа хидрокси киселините (AHAS), натурално съдържащи се в цитрусовите плодове, ябълките, захарната тръстика...

Прочети Още
Пет храни, които подобряват паметта
апр.01

Пет храни, които подобряват паметта

За да функционира нормално нашето тяло, то се нуждае от балансирано хранене. Това важи и за пълната активност на мозъчните клетки, които са неизменна част от нашия организъм. Тези пет храни засилват паметта, повишават настроението и дори подобряват концентрацията. Вижте какво да ядете за добра памет! Розмарин Розмаринът е богат източник на антиоксиданти и карнозна киселина, разширяващ мозъчната съдова тъкан. Проучванията показват, че...

Прочети Още
Бабини лекове срещу всякакви болежки
мар.29

Бабини лекове срещу всякакви болежки

Природните продукти са много добър лечител на всички леки болки и неразположения. Те са чудесна първа помощ, докато отидем на лекар. Рецептите на нашите баби, предадени ни от нашите майки, а понякога и директно от баба на внуче, макар често да ни се струват странни, отдавна са доказали своята ефикасност. Черният въглен Само допреди няколко години при трудности с храносмилането – болки и тежест в стомаха, обичайното лекарство бе...

Прочети Още
Активен въглен – как да го употребяваме и какви ползи има за организма
мар.15

Активен въглен – как да го употребяваме и какви ползи има за организма

Активният въглен някога е бил смятан за универсален антидот. Днес продължава да се използва като силно натурално помощно средство за лечение на различни видове проблеми, най-вече свързани с храносмилателната система. Той има разнообразие от предлагани предимства, вариращи от понижаване на холестерола до избелване на зъбите. Тази статия разглежда подробно активния въглен и науката зад предполагаемите му предимства. Какво е активния...

Прочети Още