Как да поддържаме тонуса на мозъка
апр.08

Как да поддържаме тонуса на мозъка

Нашият мозък, също както и тялото ни, се променя с възрастта. Медицински изследвания показват, че ако водим здравословен начин на живот, мозъкът може да мисли ясно и в напреднала възраст 1. Предизвикайте себе си! Учете непрекъснато! Мозъкът е орган, който е създаден, за да учи. Невронните мрежи са подредени така, че да абсорбират и обработват информация последователно. Ако не”храните”мозъка с нови предизвикателства, той ще...

Прочети Още
7 вещества, които удължават младостта на мозъка
дек.13

7 вещества, които удължават младостта на мозъка

Ние сме това, което ядем. Представяме ви доказано препоръчани вещества, чрез които можете да удължите младостта на мозъка си. Мозъкът се състои от 60℅ мазнини, така че е много важно, редовно да приемате здравословни мазнини. Ейкизапентаенова киселина, докозахексаенова киселина, на които се основават омега-3 открити в рибата, се считат за съществени компоненти на мозъчната тъкан. Според последните проучвания, следните хранителни...

Прочети Още
Полезни упражнения за мозъка
окт.21

Полезни упражнения за мозъка

Човешкият мозък е като мускул: ако не се тренира ежедневно, той остарява, става мързелив и отвиква да мисли. Но ако прилагате натоварване, сивите клетки растат в буквалния смисъл на думата. Учените описват процеса: образуване на синапсите между невроните, в материята на мозъка растат нови капиляри, аксоните провеждат нервните сигнали по-бързо, възникват по-сложни функционални връзки между отделните структури на мозъка. Но...

Прочети Още
Да нахраним мозъка
сеп.27

Да нахраним мозъка

Възрастовите проблеми с паметта въобще не са закономерни – а представляват само неудобство, което може да бъде предотвратено. За целта е достатъчно да се коригира хранителния режим и редовно да се консумират продукти, които поддържат здравето на мозъчните клетки. В хранителното меню през цялата година трябва да присъстват зеленчуци, плодове, зърнени храни, полезни мазнини, антиоксиданти, минерали и витамини. Но не от време на...

Прочети Още
Прочистване на мозъка
сеп.19

Прочистване на мозъка

Обикновено сме свикнали да мислим, че в организма ни подлежат на прочистване най-различни органи, свързани с храносмилателната, отделителната и кръвоносната системи – стомашно-чревен тракт, бъбреци, черен дроб, кръвоносни съдове и пр. Но може да бъде прочистен и главният мозък, като се подобрят неговите функции – и така станем по-работоспособни, комбинативни и с възможности да запомняме по-големи количества информация....

Прочети Още